Day1：抵达普吉岛，适应环境 上午：抵达普吉岛国际机场，建议搭乘机场快线或出租车前往芭东海滩区域，约40分钟车程。 中午：在芭东街附近找一家本地风味餐厅，推荐「Kao Kai Maa」，尝试泰式炒河粉和青木瓜沙拉。 下午：步行游览芭东海滩，可以租一辆自行车或者电动车，沿着海边骑行，感受当地氛围。 晚上：去芭东夜市逛一逛，吃点海鲜烧烤，推荐「Lhong La Noodle」的冬阴功面。 实用贴士：酒店推荐住在芭东海滩附近，交通便利，夜生活丰富。
Day2：皮皮岛一日游 上午：早上8点左右乘船出发，从卡塔海滩码头乘船前往皮皮岛，船程约40分钟。 中午：在皮皮岛上的小餐馆用餐，推荐「Tops Restaurant」，有新鲜的海鲜和椰子饭。 下午：参观玛雅湾（电影《海滩》取景地），也可以选择去竹子岛浮潜，岛上有很多珊瑚和鱼群。 晚上：返回普吉岛，晚餐可选「Sawasdee Seafood」，人均约150元，海鲜新鲜且价格合理。 实用贴士：提前预订船票，避免排队；防晒霜和太阳镜必备。
Day3：斯米兰群岛一日游 上午：早上7点从普吉岛的拉威码头乘船出发，船程约1.5小时，是泰国最著名的潜水胜地之一。 中午：在船上自带简餐或在岛上餐厅用餐，推荐尝试椰子鸡。 下午：在斯米兰群岛浮潜或潜水，推荐「Makham Bay」和「Barracuda Point」，景色绝佳。 晚上：返回普吉岛，可以选择在卡塔海滩附近吃海鲜烧烤。 实用贴士：注意天气变化，提前查看海况；带好防水袋和相机。
Day4：普吉镇+查龙寺+卡塔海滩 上午：前往普吉镇，参观查龙寺（Wat Phra Thao），了解当地佛教文化，寺庙外观宏伟。 中午：在普吉镇的街头小吃摊吃午餐，推荐「Phuket Street Food」，尝试芒果糯米饭和泰式咖喱。 下午：前往卡塔海滩，这里比芭东更安静，适合散步和拍照。 晚上：在卡塔海滩附近的餐厅享用晚餐，推荐「The Bazaar Restaurant」，环境优雅，菜品地道。 实用贴士：普吉镇距离芭东约30分钟车程，建议包车或打车前往。
Day5：幻多奇秀+卡伦海滩 上午：前往幻多奇秀（Phuket Fantasea）观看表演，门票约500泰铢，演出时长约2小时，有舞蹈、火舞、水幕等。 中午：在园区内用餐，推荐自助餐，有泰国菜和西餐。 下午：下午去卡伦海滩，这里是普吉岛最宁静的海滩之一，适合放松。 晚上：在卡伦海滩附近吃海鲜，推荐「Nara Seafood」，价格实惠，食材新鲜。 实用贴士：幻多奇秀建议提前购票，现场可能排队；演出时间一般在傍晚。
Day6：周末市场+周边景点 上午：前往周末市场（Phuket Weekend Market），这是普吉岛最大的集市，售卖手工艺品、服装、小吃等。 中午：在市场内吃当地小吃，比如泰式炸香蕉、椰子饼等。 下午：可以选择去附近的“老虎乐园”或“普吉海洋生物公园”，适合家庭游客。 晚上：回到芭东，继续夜市购物和用餐。 实用贴士：周末市场周末人最多，建议避开高峰时段；部分景点需要提前预约。
Day7：返程准备+自由活动 上午：在酒店附近逛街，购买纪念品，如泰丝、香料、手链等。 中午：在酒店附近吃最后一顿海鲜，推荐「Pla Aroi Seafood」，性价比高。 下午：整理行李，根据航班时间安排返程。 晚上：根据航班时间前往机场，建议预留充足时间。 实用贴士：提前确认航班信息，避免延误；机场内有免税店，可购买酒类和香水。
交通建议：
- 普吉岛内推荐使用Grab或Bolt打车，方便且透明计价。
- 去岛屿游玩建议包车或参加当地一日游团，省心又安全。 住宿推荐：
- 芭东海滩：适合喜欢热闹的游客，夜生活丰富。
- 卡塔海滩：适合喜欢安静的游客，风景优美。
- 卡伦海滩：适合家庭和情侣，环境舒适。 避坑提醒：
- 避免在景区门口被高价导游拉客。
- 美容院、按摩店需谨慎选择，尽量去正规连锁。
- 海鲜价格参考市场价，避免被宰客。
- 夜市中的一些“特产”可能为仿冒品，建议到正规商店购买。