Day1：抵达+芭东海滩初体验 上午：抵达普吉岛国际机场后，建议打车前往芭东海滩（约30分钟，车费约500泰铢）。抵达后先在海滩边走走，感受海风和阳光。推荐去The Plaza Phuket购物街逛逛，这里有许多当地品牌和纪念品店。 中午：在芭东市场附近找一家本地餐厅吃午餐，推荐「Krua Khao Tom Phuket」，这家店以泰式炒饭和海鲜汤闻名，人均约150泰铢。 下午：步行或租摩托车前往卡塔海滩，这里比芭东安静许多，适合拍照和放松。也可以选择去附近的斯米兰群岛（需提前预订一日游船），但注意选择正规旅行社。 晚上：回到芭东，推荐去「Pier One Restaurant & Bar」，坐在海边用餐，可以欣赏夜景，人均约300泰铢。
实用贴士：芭东到卡塔海滩可步行约40分钟，但天气炎热，建议打车或租摩托车。酒店推荐住在芭东附近，方便出行。
Day2：皮皮岛一日游 上午：早上7点左右乘快艇前往皮皮岛（约40分钟，票价约600泰铢）。抵达后先去天堂湾（Maya Bay），这里是电影《海滩》的取景地，但近年来因游客过多已限制进入，建议早点去。 中午：在岛上找一家小餐馆吃午餐，推荐「Lay Lay Seafood Restaurant」，海鲜新鲜，价格合理，人均约200泰铢。 下午：前往竹子岛（Koh Bamboo）或玛雅湾（Maya Bay），根据当日开放情况决定。如果时间充裕，还可以去珊瑚岛（Koh Racha）浮潜。 晚上：返回普吉岛后，可以选择在芭东享用晚餐，推荐「Baan Pheara Restaurant」，泰式料理地道，环境优雅，人均约250泰铢。
实用贴士：皮皮岛一日游需提前预订，建议选择包船游，避免被导游带去高价景点。注意防晒和防蚊。
Day3：攀牙湾+老虎洞+翡翠岛 上午：早上前往攀牙湾（Phang Nga Bay），乘船游览著名的石灰岩岛屿和洞穴。推荐参加「Phang Nga Bay Tour」，包含老虎洞和翡翠岛，行程约4小时，费用约1200泰铢/人。 中午：在景区内或返回市区后，可在「Raya Seafood Restaurant」用餐，推荐龙虾和螃蟹，人均约300泰铢。 下午：参观老虎洞寺（Tham Sala），这是普吉岛最古老的寺庙之一，可以俯瞰整个海湾。之后可前往翡翠岛（Koh Haa）浮潜，水清沙幼，适合拍照。 晚上：回到芭东，推荐「Naka Restaurant」，主打泰式火锅，口味独特，人均约200泰铢。
实用贴士：攀牙湾一日游建议选择正规旅行社，避免被坑价。穿轻便衣物，带上防晒霜和帽子。
Day4：返程前的自由时光 上午：如果时间允许，可以去卡伦海滩（Karon Beach）散步，或者去附近的拉威市场（Layalak Market）买些纪念品。 中午：在卡伦海滩附近找一家餐厅吃午餐，推荐「Koh Pan Island Seafood Restaurant」，海鲜丰富，味道正宗，人均约250泰铢。 下午：回酒店休息，整理行李，准备返程。 晚上：最后在芭东或卡塔海滩吃一顿丰盛的晚餐，推荐「Phuket City Night Market」，虽然不是传统夜市，但有不错的街头小吃和饮品。
实用贴士：普吉岛交通以出租车和摩托车为主，建议使用Grab或Bolt打车，价格透明。住宿推荐选择芭东或卡塔海滩附近，性价比高。避免在机场附近住，价格偏高且远离景点。